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中式健身早餐简单又营养

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2024-05-26 10:28 更新:

关注度:

简介：

详细：

Vegetable Oatmeal 蔬菜燕麦粥:

1 cup rolled oats 燕麦片

4.5 cups water 水

1/2 cup edamame 毛豆

1 cup mustard green 雪里蕻

2 eggs 鸡蛋

1 tsp salt 盐

Century egg recipe with tofu 皮蛋捞汁豆腐:

A box of tofu 豆腐

3 century egg 皮蛋 (松花蛋)

1 tsp salt 盐

1 tsp sugar 糖

1/2 tbsp Chinkiang vinegar 镇江香醋

1 tbsp soy sauce 酱油

Sesame oil 香油

Grated ginger 姜末

Pickled pepper 泡椒

古有六尚之官负责皇家事物，即尚冠、尚衣、尚食、尚沐、尚席、尚书。我们起名【尚食厨房】，即承古之皇家御膳之美意，又兼顾对美食崇尚敬畏之情，用心烹饪，争取做到惊艳之美，销魂之味，给各位看客看最好的美食制作。

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