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【一家四口的餐桌】秋冬要滋补 7款入门级养生饮品食谱 让你的破壁豆浆机物超所值!
2020-10-19 09:02  更新:  
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简介:
详细:
今天安吉妈妈和大家分享用破壁豆浆机做7种简单的养生饮品。天气越来越冷啦,不如来一碗热气腾腾的饮品滋补一下吧!

1. 香浓豆浆:黄豆20克,燕麦15克,水1000毫升
2. 核桃黑芝麻糊:黑芝麻20克,糯米30克,核桃10克,水1000毫升(如果喜欢厚一点的口感,水可以调整为900毫升)
3. 顺滑米浆:大米90克,水1000毫升
4. 花生露:花生40克,大米10克,水1000毫升
5. 小米粥:小米50克,糯米40克,水1000毫升(喜欢浓稠一点,可以调整为900毫升)
6. 杏仁露:杏仁30克,燕麦15克,水1000毫升
7. 莲子核桃:10克,莲子10克,燕麦15克,水1000毫升

安吉妈妈住在加州,喜欢在厨房忙活,喜欢琢磨各种美味的快手家常菜,也喜欢分享她自己和家里人的每日三餐。

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