【一家四口的餐桌】一周7天不重样超好喝的养颜养生豆浆 - 视频首页美国中文网视频

【一家四口的餐桌】一周7天不重样超好喝的养颜养生豆浆

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2021-06-07 15:23 更新:

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大家好，今天和大家分享7种简单好喝又健康的养生豆浆

1：补气养血红枣豆浆：黄豆20克，红豆20克，红枣6颗，水1000毫升

2：瘦身小米燕麦豆浆：麦片20克，小米20克，黄豆20克，水1000毫升

3：养发黑豆紫米豆浆：黄豆20克，黑豆20克，紫米10克，红枣4颗，水1000毫升

4：清火润肺绿豆浆：绿豆20克，百合10克，薏仁10克，黄豆20克，水1000毫升

5：红薯薏仁养胃豆浆：红薯50克，黄豆20克，红枣4颗，薏仁10克，水1000毫升

6：补脑益智花生豆浆：花生20克，黄豆20克，核桃20克，糙米10克，水1000毫升

7：补气补钙坚果豆浆：杏仁20克，黄豆20克，核桃10克，红枣4颗，水1000毫升

安吉妈妈住在加州，喜欢在厨房忙活，喜欢琢磨各种美味的快手家常菜，也喜欢分享她自己和家里人的每日三餐。

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