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【Niki蔬食】朝鲜蓟烩豆腐 健康食材美味不减
2021-03-18 13:18  更新:  
关注度:   
简介:
详细:
健康的身体是人人所期待的,吃对食物会让我们的身体更加分,期待自己能把走过经历过的点滴和大家一起快乐分享......

食材 (Ingredients) :
老豆腐一盒 ( One box of Firm Tofu ) 
朝鲜蓟 一罐 (One jar of Artichokes )
干香菇 8-10朵 (Dried Mushrooms 30g)
大蒜油2汤匙 ( 2 tsps of Garlic Oil )
黑豆荫油膏2汤匙 (2 tsps of Soy  Paste)
香菇素蚝油2汤匙 ( 2 tsps of Mushrooms Oyster Sauce)


Niki Wu 旅居美国长岛28年, 育有一子一女, 一路上从爱吃美食的美食家到反璞归真找到食物真原味的品味家, 17 年前因儿子的严重过敏, 开始投入时间研究食材的特性和属性,并使得儿子恢复健康,目前致力开办蔬食教学课程,分享美味也分享健康。
Youtube频道:Niki's Table

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【Niki蔬食】朝鲜蓟烩豆腐 健康食材美味不减
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