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【营养师说】8种能改善代谢综合症的天然食品 让你更易减肥 减了不复胖
2021-01-22 09:59  更新:  
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大部分成年人都有不同程度的胰岛素抵抗,也叫代谢综合症。这种情况在城市白领中尤其严重。很多人因为胰岛素抵抗长胖,而且很难减肥。我本人也有这个经历,2016到2018年间快速长胖,但我用健康的低碳饮食方法,一年的时间减了14公斤体重,而且保持至今没有复胖。这期视频,我将推荐8种帮助我逆转胰岛素抵抗体质、减肥14公斤的方法。 


Julie Jiang出生于北京,现生活在洛杉矶。MBA学位,美国认证营养教练(Pn level 1),在美国和欧洲等8个国家工作和生活过,曾任国际组织研究员和项目管理者,喜欢旅游和美食。2018开始学习营养学, 在康奈尔大学和Precision Nutrition学习了营养学认证课程,希望通过视频推广和介绍国际最新健康生活信息和理念。

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【营养师说】8种能改善代谢综合症的天然食品 让你更易减肥 减了不复胖
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