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【美妈育儿】十个瘦手臂动作!无需器材亲测有效!
2020-05-30 10:06  更新:  
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简介:
详细:
最近美国有很多公司都宣布把在家远程工作延长到9月份甚至年底,还有些公司甚至允许部分员工永久在家上班。虽然宅家的时间又被延长了几个月,小伙伴们尤其是孕妈妈们咱们可千万别疏忽了日常的身体锻炼和对健康的管理,毕竟有一个健康的身体和充满活力的状态,可以让我们更好的陪宝宝一起玩耍和成长。

今天这个视频,我想和大家分享10个瘦手臂动作。 这些动作都可以徒手进行,不需要器械,在家随时随地都可以做,特别适合在家陪宝宝忙碌辛苦的妈妈们。 你可以在做饭的时候,陪宝宝的时候,或者宝宝睡觉以后看电视休闲娱乐的时候分批次完成这些动作。那现在就和我一起动起来,让我们朝着紧实手臂,美化肩颈,消除副乳,减少背部赘肉的目标一起努力吧!


Sophie是一位新手妈妈,平时除了工作,她会利用业余时间录制宝宝成长视频,也会分享她在纽约的生活。
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【美妈育儿】十个瘦手臂动作!无需器材亲测有效!
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