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【营养师说】宅家吃胖了？试试用这个代替米饭吧！

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2020-05-05 16:59 更新:

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华人爱吃米饭，但这段时间很多人在家里疏于运动，如果摄入的碳水再和平时一样多，对健康不好，对体型也不利。Julie今天来演示一道简单易做的炒“饭”，不是饭但和饭一样好吃，如果需要减肥或控制血糖，这是绝佳的选择。

Julie Jiang出生于北京，现生活在洛杉矶。MBA学位，美国认证营养教练(Pn level 1)，在美国和欧洲等8个国家工作和生活过，曾任国际组织研究员和项目管理者，喜欢旅游和美食。2018开始学习营养学，在康奈尔大学和Precision Nutrition学习了营养学认证课程，希望通过视频推广和介绍国际最新健康生活信息和理念。

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