【一家四口的餐桌】秋冬要滋补 7款入门级养生饮品食谱让你的破壁豆浆机物超所值！ - 视频首页美国中文网视频

【一家四口的餐桌】秋冬要滋补 7款入门级养生饮品食谱让你的破壁豆浆机物超所值！

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2020-10-19 09:02 更新:

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今天安吉妈妈和大家分享用破壁豆浆机做7种简单的养生饮品。天气越来越冷啦，不如来一碗热气腾腾的饮品滋补一下吧！

1. 香浓豆浆：黄豆20克，燕麦15克，水1000毫升
2. 核桃黑芝麻糊：黑芝麻20克，糯米30克，核桃10克，水1000毫升（如果喜欢厚一点的口感，水可以调整为900毫升）
3. 顺滑米浆：大米90克，水1000毫升
4. 花生露：花生40克，大米10克，水1000毫升
5. 小米粥：小米50克，糯米40克，水1000毫升（喜欢浓稠一点，可以调整为900毫升）
6. 杏仁露：杏仁30克，燕麦15克，水1000毫升
7. 莲子核桃：10克，莲子10克，燕麦15克，水1000毫升

安吉妈妈住在加州，喜欢在厨房忙活，喜欢琢磨各种美味的快手家常菜，也喜欢分享她自己和家里人的每日三餐。

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