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【美妈育儿】每天五分钟 缓解腰酸背痛
2020-06-11 12:47  更新:  
关注度:   
简介:
详细:
这期视频我想和你们分享我在孕早期1st Trimester, 都做了哪些腹部核心肌群训练。
这些锻炼也适合一般人,如果你觉得腰酸背痛,都可以练一下这组动作,具体强度可以自己调节。
如果你平时就有锻炼的习惯,并且你的妇产科医生允许你在孕期锻炼的话,欢迎大家和我一起练这套5分钟强化腰腹以及核心肌群的训练。 





Sophie是一位新手妈妈,平时除了工作,她会利用业余时间录制宝宝成长视频,也会分享她在纽约的生活。
本视频由视频制作者本人授权,未经许可不得再次转载。视频中内容不代表本网立场,如涉侵权等事项,请即联系美国中文网修改或删除。
【美妈育儿】每天五分钟 缓解腰酸背痛
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