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【正能量生活】每天3分钟 一周紧实肩膀手臂!
2020-05-27 10:27  更新:  
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简介:
详细:
天气越来越热,穿上无袖的衣服,好看的肩膀和手臂自然能为形象大加分。今天开始,跟着Jasmine来做一个简单的肩臂运动,只需每天3分钟、一对小哑铃(没有哑铃,水瓶也一样),一周就能看到效果!

Jasmine是住在硅谷的数据分析师,尤其热爱健身,她会在这个频道分享独家减肥健身攻略,有趣的运动,美味的健康食谱,和让你开心的多彩生活片段,轻松实现卡路里不超,营养素达标,让你既省钱又得到好身材,have fun along the journey!
Instagram: @fitter.than.yesterday

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