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【Lindsay懂生活】在家办公,竟然事半功倍?!
2020-03-31 10:28  更新:  
关注度:   
简介:
相信在美国的朋友大多数都已经开始在家办公了。远程办公其实最重要的就是定制一个时间表了。今天和我一起过一天远程办公的日子吧。
详细:
来看看我的时间表:
8:00 起床
迅速洗洗擦擦抹抹

居家高效率tip第一条,把头发扎起来
披头散发的会很容易让自己懒散
把头发绑好,精精神神的开始新的一天

居家高效率tip第二条,在家不能穿睡衣
换上舒服一点的家居服,更有工作的感觉

先打开窗户通风
每天都能听到窗外的小鸟叫
这时候都觉得岁月静好很幸福

8:10开始 Morning Yoga
每次强迫自己起床都想着做完瑜伽要回来继续睡个回笼觉
可是早间瑜伽的力量真的好神奇
不仅苏醒了身体,整个人一整天都是神清气爽
完全没有想回去睡觉的心情 
做完瑜伽,再加一些练习下颌线和天鹅颈的动作
 
身体舒展开了把床铺好,今天和床说再见
在家办公省出来的化妆和通勤的时间
可以拉伸一下身体还有时间把床铺好
以前每天都是着急忙慌的出门
经常床都来不及收,早餐也吃不好
享受WFH的意外之喜

8:40开始做早餐
这几天在减肥
早餐一片土司两个鸡蛋或者其他蛋白质
加一杯拿铁

9:00每一天的早会
Team讨论一下一天的工作计划
会议结束之后,一天的工作正式开始了
一般把一些会议和需要沟通的事情都安排在早上
白天也会刷一刷热搜
韩国的热搜看naver
国内的热搜看微博
疫情爆发以来,特别关注新闻
养成了看热搜的习惯

中餐是一片土司加两个鸡蛋或者其他蛋白质
加一些煮蔬菜
争取一天吃够400g蔬菜

下午主要集中精力干活
也不能一直坐着,时常站起来活动一下

下午4:30 是晚会,总结一下一天的工作
一般开完会我就合上电脑了

省了通勤的时间,下了班就可以直接运动了
我一般选择两个30分钟的有氧或HIIT视频
一个小时锻炼之后差不多就是六点了

6:00 - 6:30 洗澡
6:30 - 7:00 晚餐时间
晚餐就不吃碳水
喝一杯美白汁加主蔬菜
美白汁的主要美白成分是CamuCamu Powder
它是维生素C高于柠檬50倍的秘鲁水果
坚持喝了小半年真的有变白一点
可是这个特殊的时刻喝它主要是为了补充维生素C
增加抵抗力
因为不喜欢吃保健品
这样的饮品最适合我了

准备完晚餐就是我的beauty time
一三六敷面膜加美容仪
二四日瘦脸操加V脸面膜
每天的颈膜也要安排上
今天是周五,没有特别的要做,只需要做个颈膜就ok

7:20开始做自己的事情
为了让自己更效率的做事
我采取学校上课的时间表
一节课40分钟,课间10分钟
每节课内容随机安排
可以是视频剪辑课
可以是写文案课
也可以是练琴课
居家高效率tip第三条,劳逸结合
11点下课

半个小时的和男朋友或者家人facetime时间到11:30
11:30收拾一下房间,把碗洗好
吃完晚饭为了节省时间,我都把碗放到睡前洗
换好睡衣准备上床睡觉了

我都想争取12点睡觉
但是上了床有时候还有一些事情要做 
就磨蹭到有困意了再睡

Lindsay,沈阳人,朝鲜族。目前在D.C.一家咨询公司工作。参加过选美,举办过个人钢琴演奏会,业余Youtuber,喜欢分享时尚美妆以及生活的各种小Tips。

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