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【营养师说】高维C食材怎样吃才好吸收?如何选购维C保健品?
2020-03-24 10:21  更新:  
关注度:   
简介:
维C提高免疫力 疫情期间更要补!
详细:
我们都知道维生素C是人体必需的营养素,而现在正是新冠疫情期间,维生素C更是能够帮助我们提高免疫力的元素,不可缺少。

营养学专家Julie今天来为我们介绍10种富含维C的天然食材,比一比它们的优劣、分别怎样吃最有效;再带我们去转一转保健品店,教我们为自己和小孩、老人选购维C保健品时分别要注意什么。另外,她还会科普一些很多人不清楚的知识,比如:人体到底需要多少维生素C,以及在补维C的同时应该在其他饮食上注意什么,可以达到最好的效果。

Julie Jiang出生于北京,现生活在洛杉矶。MBA学位,美国认证营养教练(Pn level 1),在美国和欧洲等8个国家工作和生活过,曾任国际组织研究员和项目管理者,喜欢旅游和美食。2018开始学习营养学, 在康奈尔大学和Precision Nutrition学习了营养学认证课程,希望通过视频推广和介绍国际最新健康生活信息和理念。

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【营养师说】高维C食材怎样吃才好吸收?如何选购维C保健品?
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