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【一家四口的餐桌】3款润肺清肠胃的好粥
2020-03-15 14:07  更新:  
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简介:
详细:
最近大家都怕生病,但很多地方3月了天气还是很干燥,有时候咳嗽一声就让自己和身边人都紧张。今天安吉妈妈带来3款用电子压力锅做的粥,不仅有润肺效果,同时还能清肠胃,增强抵抗力。

附上原料:

红枣紫米粥:大米30克,糯米30克,紫米30克,红枣50克,红豆50克,花生50克,水5杯,冰糖30克(可要可不要,视是否喜欢甜味而定)

羽衣甘蓝鸡肉粥:大米100克,糯米20克,干香菇4朵,羽衣甘蓝2根,鸡胸肉60克,水5杯,生姜4片,盐,白胡椒,料酒,玉米淀粉适量(根据自己的口味调配)

山药枸杞糯米粥:大米100克,糯米30克,山药200克,水3杯, 杏仁奶或者豆浆2杯,红枣4个,冰糖30克(可要可不要),枸杞15粒

安吉妈妈住在加州,喜欢在厨房忙活,喜欢琢磨各种美味的快手家常菜,也喜欢分享她自己和家里人的每日三餐。

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【一家四口的餐桌】3款润肺清肠胃的好粥
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