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好武艺五禽戏之虎戏
2018-10-16 16:56    
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简介:
虎戏主肝,练习时动作要有虎威,形似猛虎扑食。威生于爪,力达指尖,神发于目。爪甲与目皆属肝,用力时气血所致,可以起到舒筋、养肝、明目的作用。虎举,增强握力,改善上肢远端关节的血液循环。虎扑,增强腰部力量,防治腰肌劳损。[查看详细内容]  分享到微信
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虎戏主肝,练习时动作要有虎威,形似猛虎扑食。威生于爪,力达指尖,神发于目。爪甲与目皆属肝,用力时气血所致,可以起到舒筋、养肝、明目的作用。虎举,增强握力,改善上肢远端关节的血液循环。虎扑,增强腰部力量,防治腰肌劳损。好武艺五禽戏之虎戏
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