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《一刻》最近压力有点大?“精神病”离我们有多远?
2018-07-13 14:10    
关注度:   
简介:
关注时事、立足民生。七月是少数族裔精神健康认知月,时事访谈节目《一刻》本期邀请了麦迪臣社区中心( Hamilton-Madison House)心理健康咨询师陈禹纲博士,一起来关注亚裔的心理健康问题[查看详细内容]  分享到微信
详细:
《一刻》节目每周五网络更新!

本期看点
麦迪臣社区中心( Hamilton-Madison House)心理健康咨询师、哥伦比亚大学心理咨询博士陈禹纲:
- 亚裔高中生自残自杀率高、心理健康状况引人担忧。
- 文化差异让移民家庭的社会融入尤为艰难,移民家庭的代际关系也是压力来源。
- 关注心理健康,不要等到有严重反应才想到去咨询或就医。
- 很多医保可以覆盖看心理科医生的费用。
- 纽约居民可拨打纽约市府热线1-888-692-9355, 中文按 4  

排解压力小窍门:
【培育一个兴趣爱好,最好与本职工作区分开】
【睡眠不好时,试试睡前不要看手机电脑,做一些舒缓拉伸的瑜伽姿势】
【有几个值得交心的朋友,心情低落时有人能倾诉】
【当感到“全世界都没人懂你”的时候,记得去咨询心理专家】

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