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35岁后骨密度将逐年降低 民众补钙最好遵医嘱 保健品勿乱吃
2017-12-06 19:44    
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简介:
今天,王嘉廉社区医疗中心联合华策会皇后区社区服务中心、亚洲人平等协会等社区组织在法拉盛自助老人中心(Selfhelp)举办健康资讯日活动,帮助民众了解健康生活咨询,并提供免费骨密度筛检服务[查看详细内容]  分享到微信
详细:

今天,王嘉廉社区医疗中心在皇后区法拉盛举办健康咨询日活动,现场大约有20多个摊位,为长者提供包括纽约各大医院针对亚裔群体的医疗服务、保险公司保险种类、家庭护理服务、疗养院设施等方面咨询,现场还提供了免费骨密度筛检,受到长者欢迎。

 

王嘉廉社区医疗中心家庭医生余亚箐今天也带来以骨质疏松为主题的专题讲座。余亚箐称,35岁之后,男性和女性的骨密度每年都将流失0.3%-0.5%,65岁后骨质疏松风险增高。但是相较于男性而言,女性是骨质疏松的高危人群。女性在绝经后的5至10年间,每年会流失2%至4%的骨密度。此外,如果民众之前有过骨折经历,或是时感背部、手腕、脚踝关节疼痛,也应警醒。长者应当至少每两年进行一次骨密度检查。

 

余亚箐表示,坚持锻炼、进食高钙食物,例如牛奶、酸奶、豆腐等食物有助于保持骨骼健康强壮。食补同时也可以配合补钙和补充维他命D药物,但是民众服药时遵从医嘱,切忌盲目服用、也不可随意停药。

 

骨密度降低会增加骨折风险、骨折发生后也更难痊愈。王嘉廉社区医疗中心医疗服务推广及社区关系主任黄婧婷表示,老年人骨折可能会引发其他疾病,长期不能自由活动也会影响心理健康(美国中文网 吴丹琪 李若冰 )

35岁后骨密度将逐年降低 民众补钙最好遵医嘱 保健品勿乱吃
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