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油价猛涨助推美股收复失地 斯坦福专家揭示高效工作的奥秘
2016-01-26 16:58    
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在油价走高的带领下,随着市场消化吸收企业财报,华尔街股市周二高开高走,三大股指午后震荡上行,最终全线收高。[查看详细内容]  分享到微信
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截至今日(1月26日)下午收盘,道琼斯工业平均指数上涨282点,到16167,涨幅1.77%;纳斯达克综合指数上涨50点,到4568,涨幅1.10%;斯坦普500指数上涨27点,到1904,涨幅1.43%。在油价走高的带领下,随着市场消化吸收企业财报,华尔街股市周二高开高走,三大股指午后震荡上行,最终全线收高。此外,欧洲股市全线收高,亚太股市收盘涨跌互现,其中,中国股市周二遭遇大幅下挫。具体来说,上证综指在早盘跌破前期低点2844点后出现技术抛售压力,并在尾盘进一步扩大跌幅,最终收报2749.79点,跌幅6.42%,创2014年1月7日以来新低市场分析认为,导致A股再度出现重挫的一大原因是受外围市场影响,因为周一欧美股市及油价皆出现暴跌,影响了周二早盘亚太股市走势。此外,联储议息会议和技术性抛盘亦A股雪上加霜。
 
期货方面,科威特官方周二表示,由于市场供应过剩以及需求放缓,预计油价将在今年保持低位,而在2020年至2030年期间油价将超过当前水平。市场消息称,科威特官员暗示为阻止油价暴跌,欧佩克准备减产,与其他产油国合作来稳定原油市场。布伦特油价及WTI油价在周二皆一度大涨逾5%,纽约商品交易所3月份交割的原油期货价格收涨2.67%报每桶31.14元。不过,世界银行周二宣布大幅下调了今年的油价预估至每桶37元,而其在去年10月的预测值还是52元。世行还同时下调了今年新兴市场和发展中国家的经济增速。

相信对于不少上班族来说,全神贯注、紧锣密鼓、熬夜加班等等词语都是对工作的正面评价,但这是否意味着你的工作效率足够高?也许,真正事半功倍的方法是能科学的将快乐应用到工作上。美国中文电视/美国中文网周二专访了《幸福追踪》(The Happiness Track)作者,Emma Seppälä博士。来看她对有效工作的理解。 

问:总的来说,如何将快乐应用到工作中?
Emma Seppälä:许多人都误认为为了在事业上获得成功,需要推迟甚至牺牲快乐。但研究显示如果将幸福放在首位,关心自己和他人,实际上你会更加成功、更有效率,有更好的表现及人际关系,更具创造性。总之有很多益处。为了让工作更有效率,重要的是要活在当下。我们通常太专注于目标和接下来要做什么,但如果我们学会关注当下在做什么,工作会更有效率。

问:你在书中提到80%以上看医生都是源于压力。如何分辨积极的压力和消极的压力? 
Emma Seppälä:积极的压力能驱动你按时完成工作,但如果每天你都依靠压力来让自己获得动力,你会开始承受长期压力,这会对你的健康和幸福造成负面影响。

问:如何在工作和休息上找平衡呢?
Emma Seppälä:我想最重要的一点是意识到休假对你有益,不仅是健康,也包括工作。研究显示下班后不想着工作,反而会在工作时更有效率,做的更好。研究发现,当大脑处于休息状态,而非持续性劳作时,通常会产生最好的且具创造性的想法。我们总认为在特定领域,为了获得突破性的想法,需要100%专注,阅读所有最新的进展来成为专家。一方面,这是对的。但从另一方面来讲,如果你持续专注在某一特定领域,其实你反而很难产生突破性的想法。所以理想的方法是休息一下,分散兴趣,获知新的话题和领域,同时也从生活中寻找些乐趣。当你重新开工时,可能你会发现已经想出了观点。幸福的路径就是当你休息后重新工作时,你会更有效率和生产率。 

同理心对于企业来说非常重要,但这并没有被大家足够的讨论。我们总是在寻找如何成为第一,但研究发现如果你更有同理心,你与职员、同事拥有更好的关系,你会拥有更加忠诚和高成效的团队。你会更具影响力,人们也更愿意帮助你。所以这非常有益,也有益你的身心健康。(美国中文网 王晶) 
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