网站首页 | 博客 | 设为首页 | 加为收藏 | 简体版 | 繁体版 
首页 新闻中心 视频新闻 图片新闻 娱乐 美食 博客 商讯 工商分类 侨报 APP下载 美国中文电视直播间 English
休斯敦华裔体能教练社区走红 半年带学员减重30磅
2015-09-11 20:31    
关注度:   
简介:
最近休斯敦一位年轻的华裔体能教练在社区火了起来。量身定制一对一训练课程,时刻微信监督学员饮食,帮助不少社区华裔民众瘦身减重,效果惊人。来看报道。[查看详细内容]  分享到微信
详细:

徐磊来自大连,以前是职业足球运动员,现在在休斯敦大学攻读康复医疗专业,半年前开始在华人社区开办体能训练课程。原本徐磊只是想要利用自己的体育背景和专业做一些实践工作,没想到他的一对一课程大受热捧,半年时间就有30多个学生,而且很多人已经在他的指导下,瘦身减脂掉了二三十磅。


徐磊:他们现在瘦了之后啊我感觉非常有成就感,其实体重掉了我感觉不是非常非常的兴奋,但是他们有的人思想都转变了,比如有些女生以前下班就回家上网不出门的,锻炼以后瘦了很多她们可以穿自己喜欢的衣服,身材变好了,反而更愿意出去social,心情也更好,人也更自信了,更好的融入生活,这才是我最最觉得有成就感的,也是我一直想要推崇的。


徐磊的学员里有的是上班族,有的是全职妈妈,不同人群需要的锻炼方式也不一样,徐磊说他认为最适合这些人群的是功能式的锻炼。


徐磊:我教给他们的属于功能性的锻炼,functional training,取之于生活用于生活,比如上班族 办公室的伏案人员,有的是腰椎颈椎疼痛,我想通过一些小范围的训练科学的让他们能够避免生活当中的腰肌劳损啊的症状发生,把功能性练得更好,走楼梯也不用喘了,身体状态好了就更健康了。


而学员能够短时间立刻看到效果,还有一个原因,就是徐磊在课后也会时刻监督学员的饮食。


徐磊:我建了个微信群嘛,学员每天都必须把他们在家跑步的记录啊还有吃的食物啊都发进来,一方面我可以给他们提一些建议,也是互相监督的作用。


徐磊现在的训练地点只是一个小小的房间,看起来简陋,却丝毫不影响健身的专业度。徐磊还说,未来他计划在休斯敦建立一个属于华人的体能训练基地。


徐磊:因为我想要把这个传递给全美其他地方的华人,现在在美的华人都不容易,很多学员都是爸爸要工作妈妈要照顾孩子,很忙碌,但是我想要宣传即使再忙碌也可以找到时间锻炼,因为身体好了健康了,家庭才会更幸福。(美国中文网  葛迪之)


休斯敦华裔体能教练社区走红 半年带学员减重30磅
留言评论
 
目前没有评论,赶快来抢沙发吧 ^_^
视频排行榜
今日本周本月